Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều ai cũng muốn hướng đến. Thế nhưng rất ít người nắm được hàm lượng dinh dưỡng có trong từng món ăn hàng ngày để ăn uống cho hợp lý. 1. Đổi loại thịt có trong bữa ăn góp phần giảm calo. Ảnh: BrightSide 2. Một loại […]
